内容基本上就是训练的过程，同时还有每次训练后老婆跟他们描述训练过程中的感觉，并提一些建议。
并没有什么特别的内容，只是由于每次的姿势都很高难度，老婆都是被教练硬压出来的姿势然后用带子固定住，按的过程中老婆也是叫声连连。
而且通过视频可以看出老婆的姿势都越来越极限，而且被固定的时间也越来越长，到最后尽然有长达半个小时的，老婆被放下来后整个人都瘫在地上。
最让我气愤的就是，到后面３个视频时，当老婆被固定起来后，那教练竟然老婆便宜，撑着老婆被固定住他尽然用手摸老婆的胸和阴部。
倒数第三个视频老婆还有点生气，再往后一个视频老婆被摸的时候居然跟他笑骂起来，而最后一个视频老婆被摸的时候居然一脸享受的表情，后来似乎还被摸来了高潮，因为我看老婆的阴部处的衣服突然湿了一大块。
随后我又打开第二个文件夹，这个文件夹里面却没有照片，只有一个视频，叫「第二阶段进阶瑜伽各项目记录」。
我便打开了这个视频，只见视频开始便是我老婆穿着一件风衣走进了别墅的大门，随后老婆便跟着那个王教练走到了二楼的一个很大的训练室，整个别墅里似乎只有王教练和我老婆，当然还有一个人拿着录影机，估计就是之前掉光盘的小伙子了。
只见王教练先招呼我老婆坐下，然后跟老婆说：「这个课程我之前也跟你说了，效果会比之前第一阶段更好，而且不仅能锻炼到身体，甚至对性能力的提升很有帮助，你之前不是跟我聊天说你现在几乎没什么性欲让你跟你老公的性生活不好，感觉对不起你老公吗？虽然我之前帮你摸来了一次高潮，但是那个只是因为我的手法好，并不表示你性欲的问题解决了，但是等你上完这个第二阶段的实验课程之后，肯定能解决你这个问题，而且还会有很大的提升」老婆说：「嗯，我知道，我也很想解决这个问题让我跟老公的性生活更和谐一些，同时也希望在瑜伽方面能够有进
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