不过毕竟刘伯不知道，也不能强人所难，少少的吃了一些东西之后，李清便躺下休息。
第二天一早，和前几天一样，李清还是绑上了沙袋训练，不过身上的一些筋脉已经被打通，整个人仿佛有了用不完的气力，不过为了避免上一次情况的出现，李清还是有克制。
跑完步便是劈材，接着便是练太极，然后在瀑布下打坐。
有了小无相神功为基础，仿佛一切都变得简单起来。
当然，按照刘伯所说，这练功讲究循序渐进，而且李清晚上练功的时候也发现，当体力的真气在经脉中游走二十一个小周天之后，自己就感觉如吃饱饭的人一样，体力有种胀鼓鼓的感觉，强行运第二十二遍的时候，便会出现经脉胀痛的感觉，于是便也知道这应该是自己的极限了。
而且每运一天，自己丹田里面真气就大一分，不过进展非常的缓慢而已，同时，随着运功，也渐渐的知道如此运用真气。
这样过了十五天，这期间陈志来了一次，不过放下食物匆匆忙忙的就离开了。
在十六天的时候，刘伯则告诉李清，打算传他咏春拳。