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随后老婆就这么一次次弯上去，每次舔掉一点点，一做了二十几次才把颜料舔干净。
而每次弯腰老婆都要休息好一会，所以这也花了十几分钟的时间。
做完后教练便把老婆放了下来，随后说：「你这还差得远呢！而且这是最简单的一项训练，看来以后要看看加强了」老婆此时已经累的气喘吁吁。
大概休息了十来分钟，那王教练又让老婆准备开始下一项。
只见那王教练拿出一个圆盘，圆盘中间有一个３ｃｍ左右直径４０ｃｍ高的圆柱的圆柱，他让老婆站到圆盘上，随后拿出一个摇把插入圆柱底部开始摇动，只见随着他的遥控那圆柱不断变长，然后渐渐的顶到老婆的阴部，那王教练继续要，那圆柱顿时进入了老婆的阴道，老婆皱了皱眉头没说话。
随后只见老婆的脚突然踮了起来，说：「哎呀，不行了，太深了，开放下来」可是那王教练仍然继续摇，一直到老婆的脚踮到极限才停下来，然后说：「这是为了训练你的脚步力量，你要保持这个姿势１０分钟」随后便走到一边。
老婆就这样痛苦的垫着脚双手绑在背后，被插着阴道站在圆盘上，表情极其痛苦，很快便全身都流满了汗。
终于到了１０分钟后教练让老婆下来了，老婆这次休息了将近２０分钟脚才能站起来。
只见这是那王教练让老婆把她的内裤从包里拿出来，随后从窗户扔到外面。
我心里估计着是要进行那天我看到的项目了吧！随后她带着老婆到了楼下，出去拿回了老婆的连体服让老婆穿上，然后把老婆按照我那天看到的姿势固定起来，又在老婆左胸上剪个小洞让乳头露出来，在上面栓了个钩子。
然后说：「下面要进行的这一项是训练你的腿部力量和平衡性，你必须这样出去把刚才你的内裤用乳沟上吊着的钩子钩回来」老婆听了顿时不干：「哎呀，这样怎么出去啊？我不出去」可是那王教练打开门，说：「你要是不出去我就一只开着门，这
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